Hirdetés
Hirdetés
Cardiofitnesz Nyomtatás
2009. június 29. hétfő, 04:59

Aerob típusú mozgás nélkülözhetetlen része mozgásigényünknek, ebben vállalnak nagy szerepet cardio-gépeink, futógépek, termi biciklik, lépcsőzőgépek. A megfelelő zsírégető pulzustartomány kiszámítása után azt a cardio-gépeken ellenőrizhetjük, az edzés tartalma alatt beállíthatjuk a megfelelő tartományba. Így optimálisan csökkenthetjük zsír százalék indexünket

 
Hirdetés